Por: Baylee Maust
Si tiene sed, es probable que su piel también la tenga. Como nuestro órgano más grande, nuestra piel tiene la responsabilidad fundamental de protegernos de gérmenes y bacterias dañinos. Sin una hidratación adecuada, corre el riesgo de sufrir deshidratación, lo que puede provocar una serie de impactos negativos para la salud.
Conocer los síntomas de la deshidratación y repostar con agua dulce es clave para mantenerse hidratado y preservar una piel sana y radiante. A continuación se presentan tres síntomas de deshidratación y formas de evitarlos.
- Sequedad e irritación
Cuando estás deshidratado , tu cuerpo pierde más agua de la que repone. Si a tu cuerpo le falta hidratación, una de las primeras cosas que puedes notar es sequedad. No importa tu tipo de piel o qué humectantes tópicos uses, aún puedes tener la piel seca. La falta de agua retenida en el cuerpo significa que la piel no recibe los nutrientes que necesita para funcionar al máximo.
Incluso con una deshidratación leve, se puede observar un aumento significativo de grietas, descamación y picazón en la piel y los labios. Cuanto más irritada se vuelve la piel, más tentador puede resultar pellizcarse, rascarse y frotarse, lo que la agita aún más. Para alcanzar tus objetivos de hidratación, consigue una botella de agua transparente y márcala con objetivos de tiempo. Piense en estos puntos de referencia como motivadores para beber y realizar un seguimiento de su consumo de agua a lo largo de cada día.
- Brotes y sensibilidad
Cuando bebemos agua, nuestro cuerpo la usa para alimentar nuestros órganos para que puedan funcionar de la mejor manera. Cuando nuestros niveles de hidratación son saludables, las células de nuestra piel y los vasos sanguíneos absorben el agua de nuestro cuerpo para que nuestra piel funcione correctamente y nos proteja del mundo exterior. Sin una ingesta suficiente de líquidos, una importante barrera cutánea externa llamada epidermis comienza a debilitarse y permite que varios gérmenes y contaminantes entren en nuestra piel. La hidratación frecuente mantiene estas barreras fuertes y resistentes para que su cuerpo pueda protegerse con éxito de los infiltrados bacterianos.
Cuando nuestra piel deshidratada pierde la fuerza para protegernos adecuadamente, es posible que notes un aumento de los brotes de acné y de la sensibilidad general. Una gran solución para quienes tienen dificultades para obtener la cantidad recomendada de agua cada día es invertir en un enfriador de agua. Brio Water ofrece una variedad de modelos de hieleras para todas sus necesidades de hidratación. El enfriador sin botella serie 500 no requiere botellas de agua pesadas y es ideal para quienes desean agua filtrada ilimitada, sin sacrificar espacio ni estilo.
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- Textura y líneas finas
La piel hidratada nos ayuda a mantener una apariencia juvenil. Si no somos intencionales en beber más agua, podemos experimentar el desarrollo temprano de piel arrugada . El consumo insuficiente de agua hace que las moléculas críticas se evaporen y agoten la humedad de nuestra piel. Debido a que la piel deshidratada carece de elasticidad, es posible que veas más líneas finas.
Agregar suplementos al agua es una excelente manera de mantener su brillo juvenil. Los suplementos de colágeno pueden ser beneficiosos para revivir la textura natural de la piel y ralentizar el proceso de envejecimiento.
Salud es riqueza. Con el tiempo, la deshidratación grave puede provocar presión arterial alta, cálculos renales y aumento de peso. Si se toma en serio el bienestar, tómese en serio también la filtración del agua. El agua del grifo puede contener una variedad de sustancias químicas nocivas que no son seguras para el consumo. Los Brio Coolers fomentan un estilo de vida más saludable e hidratado.
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