Agua para el bienestar: cómo hacer agua desintoxicante

Hablemos del agua detox, una tendencia duradera en salud y bienestar.

Con los beneficios prometidos de pérdida de peso, un refuerzo para el sistema inmunológico, una mejor digestión y un aumento en los niveles de energía, las personas están convirtiendo su H2O en el popular agua desintoxicante.

El agua purificada por sí sola ayuda a eliminar toxinas y aumentar los niveles de energía. Con algunas frutas y verduras añadidas, el agua desintoxicante puede potenciar esos beneficios.

Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, el "agua desintoxicante" no es suficiente para desintoxicar el cuerpo de TODAS las toxinas. Simplemente ayuda a tu sistema inmunológico con sus nutrientes y te anima a beber más agua gracias a su excelente sabor.

En definitiva, es una receta sencilla y con grandes beneficios. ¿Asi que, por que no intentarlo? Tarda unos cinco minutos.

Ingredientes:

• Agua filtrada
• Pepinos
• menta
• Limón

Paso 1: enjuaga los limones, los pepinos y la menta.

Paso 2: llena una jarra con agua limpia.

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Paso 3: Corta los limones, los pepinos y la menta en rodajas finas. Deberías tener suficiente para llenar de 1/3 a 1/2 de la jarra.

Paso 4: Colóquelo en el refrigerador y déjelo reposar durante al menos cuatro horas. Para permitir la máxima infusión, déjela reposar durante la noche.

Beneficios del limón:

• Un alto nivel de vitamina C ayuda al sistema inmunológico
• Alivia la hinchazón
• Mejora la digestión

Beneficios de la menta:

• Mejora la digestión
• Agrega un sabor refrescante

Beneficios del pepino:

• Altos niveles de vitamina A (antioxidantes), vitamina B y vitamina C.
• Alto nivel de electrolitos.
• Alto nivel de potasio, que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. (Fuente: Línea de salud )

Water for Wellness es una serie semanal que destaca recetas sencillas a base de agua con posibles beneficios para la salud.

Lea a continuación: Agua para el bienestar: respalde su sistema inmunológico con esta receta de agua infundida