Por: Baylee Maust
A medida que octubre trae un clima fresco y fresco, mantenerse hidratado se vuelve más difícil. ¿Por qué beber agua cuando puedes tomar un café con leche caliente con especias de calabaza o un café con leche con té chai, verdad? ¡Equivocado! Beber agua no tiene por qué ser aburrido. Si busca una alternativa refrescante pero saludable durante esta acogedora época del año, el té es la mejor opción.
El té contiene muchos antioxidantes y propiedades para la salud que estimulan el sistema inmunológico, lo cual es especialmente útil durante esta época del año. El clima frío combinado con la deshidratación hace que los virus y las bacterias prosperen; por lo tanto, si no bebemos suficiente agua, somos más susceptibles a enfermarnos durante el otoño. Una bebida de té caliente sabe muy bien y reduce en gran medida las posibilidades de sucumbir al terrible frío del otoño en esta temporada. Póngase cómodo con estas tres recetas sencillas de té para mantenerse cálido, festivo y saludable en esta temporada.
Reúne a un amigo y ve al huerto de manzanos para preparar esta receta de té de manzana y especias frescas. Dado que las manzanas son bajas en calorías pero ricas en fibra y vitamina C, son muy beneficiosas para estimular el sistema inmunológico, ayudar a perder peso y combatir la diabetes. El uso de clavo transformará esta bebida en té de hierbas manteniendo ese delicioso sabor otoñal. ¡No olvides guardar las manzanas sobrantes para la base de una tarta de manzana casera y disfrutarla con tu té de otoño!
Necesitará:
- 1 taza de agua filtrada
- 4 dientes enteros
- 2 ramas de canela
- 2 bolsitas de té
- 1 taza de jugo de manzana sin azúcar
- Tu elección de edulcorante
- 4 rodajas de manzana
Paso uno: hierva los trozos de clavo, el agua y los trozos de canela en una cacerola pequeña.
Paso dos: apague el fuego, agregue las bolsitas de té, cubra y deje reposar durante tres minutos.
Paso tres: retire las bolsitas de té y agregue el jugo de manzana y el edulcorante. Vuelva a encender el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente.
Paso cuatro: coloque dos rodajas de manzana en el fondo de dos tazas. Vierte el té caliente sobre las manzanas. Recuerda colar los clavos y las ramas de canela. ¡Sirva con palitos de canela adicionales en las tazas para darle un toque dulce y decorativo!
Por mucho que lo intentemos, a veces somos víctimas del temido frío del otoño. ¡Esta receta de té de canela y jengibre es el remedio perfecto para calmar el dolor de garganta, calentar la temperatura corporal y hacer que descanses y te recuperes bien en poco tiempo! Sustituye el agua por leche de almendras o leche de coco para transformarla en un café con leche y té con crema.
Se sabe que el jengibre tiene una variedad de beneficios para la salud para restaurar su salud y ayudarlo a recuperarse. Se sabe que su sabor sabroso y distintivo reduce las náuseas, desintoxica el cuerpo y alivia la congestión. La dulce especia de canela proporciona un aroma calmante y calmante. Use miel para endulzar el té y ayudar a reducir la acumulación de mucosidad en la nariz y la garganta.
Lea más sobre el poder del jengibre aquí .
Necesitará:
- 1 taza de agua filtrada
- Palitos de canela
- 1 raíz de jengibre
- 1 cáscara de limón
- Miel o edulcorante de tu elección.
Paso uno: corta el jengibre en rodajas para ayudarlo a sumergirse en el agua. Pela el limón para utilizar la piel para el té.
Paso dos: En una olla grande, agregue las ramas de canela, las rodajas de jengibre, la miel y la cáscara de limón al agua y déjela hervir durante 10 minutos. Luego, bájalo a fuego lento.
Paso tres: deja reposar todo el tiempo que quieras. ¡Vierta en una jarra y sirva!
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Esta bebida incluye una variedad de frutas que poseen una gran cantidad de sabor y beneficios para la salud cuando se combinan. Los arándanos son una fruta poderosa porque tienen un alto contenido de nutrientes y antioxidantes, lo que los hace fuertes para combatir las infecciones del tracto urinario , ciertos tipos de cáncer y la presión arterial alta. Las naranjas y los limones le darán al té un delicioso sabor cítrico y servirán como una buena fuente de vitamina C.
Combine este té de otoño con unos bollos de postre en su cena con temática de otoño o tome su taza de viaje y diríjase al huerto de calabazas con esta deliciosa bebida. Un vaso GEO cuenta con un aislamiento premium que mantiene las bebidas calientes hasta por 6 horas para que puedas disfrutar de tu té de arándano caliente todo el día.
Necesitará:
- 3 ½ cuartos de agua filtrada
- 1 paquete (12 onzas) de arándanos
- 2 tazas de azúcar blanca
- 2 naranjas, en jugo
- 2 limones, exprimidos
- 12 dientes enteros
- 2 ramas de canela
Paso uno: En una olla grande, combine el agua y los arándanos.
Paso tres: llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
Paso tres: agregue azúcar, jugo de naranja, jugo de limón, clavo y ramas de canela. Cubra y deje reposar durante 1 hora.
Acurrúcate junto al fuego y mira tus películas favoritas de Halloween con estas refrescantes y festivas recetas de té de otoño a tu lado. ¡Muchas de estas mezclas de té elaboradas con especias afrutadas y canela se pueden servir calientes o frías para hacer té helado!
Sabemos que puede ser tentador ir a la cafetería local a tomar un café con leche de temporada, pero el té negro o verde casero, las frutas frescas y el agua filtrada son igual de deliciosos. ¡Sea creativo y agregue sus propias mezclas simples de almíbar de vainilla y caramelo, leche, azúcar morena y crema batida para hacer una barra de té de otoño completa en casa!
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