Por: Baylee Maust
¿Dormiéndose en el trabajo? ¿Siempre te sientes dolorido? Es posible que su cuerpo esté deseando un vaso frío de agua filtrada. Es una tarea aparentemente sencilla que a menudo se pasa por alto. Según una encuesta del NY Post , el estadounidense promedio sólo bebe la mitad de la cantidad recomendada por el USDA.
Ya sea que te hayas sentido un poco deshidratado o simplemente quieras mejorar tu nivel de hidratación, beber más agua sólo puede ayudarte a seguir un camino más saludable. Cuando aumenta su consumo de agua, sentirá una mejora inmediata en su estado de ánimo, productividad y salud en general.
1. Te mantiene despierto
Si tus ojos comienzan a sentirse pesados antes de que el reloj llegue a las 11 a.m., lo más probable es que necesites un poco de estímulo. Pero antes de tomar esa taza de café, considere una alternativa más refrescante: un vaso alto de agua filtrada.
La deshidratación puede impedirle mantenerse concentrado y alerta, lo que puede interrumpir su horario de trabajo y retrasarlo en tareas importantes. Beber un vaso de agua fría aumentará tu energía, revitalizará tus órganos y te mantendrá atento.
La corta caminata que realiza hasta el enfriador de agua para volver a llenar su botella es una forma de ejercicio que lo levanta de su escritorio y le brinda un breve descanso de su computadora. Cuando empieces a beber, el agua aliviará tu fatiga por hidratación y despertará tu atención para tener un día de trabajo productivo.
2. Alivia el dolor muscular
Estirar y ejercitar los músculos solo puede llegar hasta cierto punto si no los repones con suficiente agua. Cualquier forma de actividad extenuante puede provocar dolores y molestias si no está adecuadamente hidratado.
Los músculos sobrecargados, ya sean las manos por escribir demasiado, los músculos de la espalda por encorvarse o estar demasiado de pie, ¡todos pueden aliviarse con un poco de agua! Una hidratación abundante energiza tus músculos para ayudarte a tener un día más productivo. Sin embargo, el agua filtrada hace un esfuerzo adicional para garantizar que sus músculos no trabajen demasiado, se fortalezcan adecuadamente y estén saludables.
3. Reducir los riesgos de algunas enfermedades
Hay varios minerales dañinos que no sólo hacen que el agua del grifo tenga mal sabor y olor, sino que también pueden ser peligrosos para el consumo. El Grupo de Trabajo Ambiental descubrió que pueden existir alrededor de 278 contaminantes en el agua corriente del grifo.
Algunos contaminantes dañinos como el plomo, el mercurio, el cloro y otros pueden tener efectos devastadores en su salud, y los estudios han demostrado que el agua del grifo sin filtrar puede provocar cáncer , daños al cerebro y al sistema nervioso y problemas de fertilidad.
Un enfriador de agua Brio es el electrodoméstico perfecto para garantizar que el agua que usted y su familia consumen esté libre de la mayoría de los contaminantes importantes. Un sistema de filtración de agua por ósmosis inversa mueve el agua a través de un sistema de presión que empuja el agua contaminada a través de una membrana y elimina la mayoría de los minerales disueltos en el agua. Un filtro de agua de ósmosis inversa suministra agua limpia al máximo nivel con el mínimo mantenimiento.
Producto recomendado: Enfriador de agua de ósmosis inversa sin botella serie 400
4. Fortalece tu sistema inmunológico
Como se mencionó anteriormente, la deshidratación puede tener consecuencias adversas para su salud en general. Pero rehidratarse con agua del grifo municipal puede ser aún peor para la salud debido a todas las contenciones presentes en el agua.
Los estudios han demostrado que muchos casos de enfermedades crónicas se han relacionado con una ingesta inadecuada de agua. Cuando se lucha contra un resfriado común, el remedio número uno es beber más agua. Beber muchos líquidos es un elemento esencial para eliminar adecuadamente todas las toxinas de tu cuerpo. El agua filtrada es el líquido principal para reducir la interferencia con las bacterias dañinas y garantizar que su cuerpo no reciba impurezas adicionales del agua sucia del grifo.
5. Mejora la visión
Casi cada hora de cada día, nuestros ojos se estimulan constantemente. ¡Miramos las pantallas de computadora para trabajar, las pantallas de televisión para disfrutar y las pantallas de nuestros teléfonos celulares para más entretenimiento!
Demasiado tiempo frente a la pantalla y falta de cuidado pueden provocar una tensión inmensa en nuestros ojos. Beber agua filtrada es un gran remedio para cualquier parte del cuerpo que se sienta sobrecargada de trabajo. Cuando te hidratas adecuadamente, humedeces los pañuelos de tus ojos y alivias los dolores de cabeza causados por el esfuerzo.
El agua fresca filtrada también mejorará la piel alrededor de los ojos y la cara para reducir la opacidad, dejándola naturalmente saludable y brillante. Lea más sobre los efectos positivos de la hidratación en la piel aquí .
Beber agua es fundamental para llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Hay tantos dolores y molestias menores que experimentamos en nuestra vida diaria que pueden aliviarse bebiendo agua clarificada. Cree un horario específico para los viajes al enfriador de agua o lleve una botella de agua reutilizable para asegurarse de obtener la cantidad recomendada de hidratación diaria.
Para reducir los residuos de plástico, prueba esta botella GEO de 2,3 litros que es perfecta para hidratarte sin BPA. ¡Puedes seguir fácilmente tu horario de sorbos en la botella transparente y duradera y llevarla contigo en cualquier aventura!
Deja un comentario