Cómo hacer agua desintoxicante

Por: Baylee Maust

Se sabe que el agua desintoxicante tiene una variedad de beneficios para la salud y la inmunidad. ¡También es súper sencillo de hacer! Si le resulta difícil obtener la ingesta diaria recomendada de agua, ¡esta agua podría ser más fácil y divertida de beber con los sabores de todas sus frutas y verduras favoritas!

Diferentes frutas y verduras tienen diferentes beneficios nutricionales, pero no importa cuál elijas incluir en tu agua desintoxicante, obtendrás una bebida saludable y refrescante.

Esta receta de agua detox está hecha con menta, limón y fresas.

Las fresas y los limones tienen una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan enormemente a restaurar la salud del cabello, las uñas y la piel. La menta mejora la digestión y se cree que alivia el estrés.

Corta toda la fruta y las hojas de menta al tamaño deseado y agrégalas al agua. Puedes rallar el limón en lugar de cortarlo en rodajas para eliminar el sabor amargo.

¡Cuanto más tiempo dejes la fruta en remojo en el agua, más sabrosa y llena de minerales se volverá tu agua desintoxicante!

Otro tipo popular de agua desintoxicante es el agua de pepino, limón y menta. El pepino es nutritivo y te llena rápidamente, lo que ayuda a perder peso. Los nutrientes del pepino combinados con los del limón y la menta ayudarán a mejorar la digestión, reducir la hinchazón y aliviar la inflamación. Corta los trozos en rodajas pequeñas y gruesas para que los ingredientes conserven su sabor y beneficios para la salud.

Una vez que tengas la cantidad deseada de frutas y verduras, agrégalas al agua para comenzar el proceso de infusión. Recomendamos utilizar agua filtrada. Si está utilizando agua con posibles contaminantes bacterianos y virales, agregar frutas y verduras será completamente inútil porque el agua no es de muy buena calidad. Nuestros enfriadores de agua Brio filtran el 99% de todos los contaminantes que se encuentran en el agua del grifo.

Recibirá los máximos beneficios de su agua desintoxicante si la calidad del agua es lo más limpia posible. Y como nuestros enfriadores de agua Brio dispensan agua fresca y fría, además de agua caliente y a temperatura ambiente, no hay necesidad de pasar horas esperando a que el agua desintoxicante se enfríe.

Coloque algunas frutas y verduras en una botella deportiva GEO para que pueda mantenerse hidratado mientras viaja. O utilice la función dispensadora a temperatura ambiente de la hielera si desea refrigerar el agua desintoxicante y dejar reposar la fruta un poco más.

Puedes ser creativo y preparar una cantidad ilimitada de combinaciones de frutas y verduras para tus aguas detox. Debido a que el agua desintoxicante se compone solo de frutas, verduras y agua, esta bebida es fácil de preparar y siempre te dejará sintiéndote fresco, lleno e hidratado.